Плохо cпите? Пора просыпаться! Ирина Хомутова

Плохо cпите? Пора просыпаться!

А вы знали, что пандемия спровоцировала кризис сна? В недавней статье «Нью-Йорк Таймс» сообщалось, что сегодня более 60% людей страдают от хронических проблем со сном, хотя до пандемии эта цифра была около 20%.

Эта информация поражает и вызывает огромное беспокойство.

Задумайтесь, что 60% ваших клиентов, 60% процентов ваших сотрудников и 60% процентов членов вашей семьи проявляют признаки недостатка сна, среди которых:

  1. снижение концентрации внимания,
  2. раздражительность,
  3. снижение продуктивности,
  4. снижение когнитивных функций.

В долгосрочной перспективе недостаток сна может повлиять и на психическое здоровье, и даже привести к таким заболеваниям, как болезни сердца и диабет. Уверена, пройдет еще много лет, прежде чем мы осознаем все последствия этой пандемии.

В связи с этим я начала по-новому смотреть на WLB, физическое и умственное здоровье, изменила требования к сотрудникам и подрядчикам, стала еще более внимательной к клиентам. А как обстоят дела у вас?

Пролистать наверх